Видео ютуба по тегу 사이드 레터럴 레이즈

사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
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이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)
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어깨 커지는 각도는 따로 있다!사이드 레터럴 레이즈 필수 꿀팁
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고중량 사이드 래터럴 레이즈의 지리는 측면 삼각근 자극
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사이드 레터럴 레이즈 완벽한 운동 방법 | 승모근 개입 없는 어깨 삼각근
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사이드 레터럴 레이즈 내회전 위험하다는데 내회전만 함ㅋㅋ
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사이드 레터럴 레이즈 자세 완벽정리 I 승모근 개입없이 어깨운동 하는법 feat.내추럴 어깨뽕만들기
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사이드 레터럴 레이즈 기초 | 어깨를 더 넓어 보이게 만들어 봅시다
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사이드 레터럴 레이즈의 모든것!(feat.충돌증후근 해결방법)
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어깨 안커지는 이유? 덤벨 레터럴 이거부터 바꿔보세요
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사이드 레터럴 레이즈(사레레) 꼭 해야될까…?ㅣ어깨 근육이 자라지 않는 이유
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사이드 레터럴 레이즈(김명섭관장이 알려주는 어깨운동 사레레 꼭 이렇게 해보세요! 엄청 편해집니다)
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사이드 레터럴 레이즈 - 조남은과 함께하는 옆어깨 사레레! 어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동!
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황철순의 끝판왕 사이드 레터럴 레이즈, 어깨 쪼개드립니다
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어깨라인+쇄골라인 만드는 운동 [사이드레터럴레이즈]
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사이드 레터럴 레이즈 3가지만 지키면 무조건 자극옵니다. (승모근 피로 없음) 어깨운동.
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